Alimentação Saudável: Por Que é Preciso Ler Os Rótulos Dos Alimentos

Alimentação saudável: por que é preciso ler os rótulos dos alimentos

Edulcorantes, maltitol, aspartame e umectante são ingredientes de um produto industrializado. Cada vez mais um número elevado de ingredientes com nomes pouco familiares são utilizados em produtos que pertencem à categoria de alimentos ultraprocessados. Por isso, conhecer a composição do que você consome é um passo importante rumo à alimentação saudável.
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Tabagismo Passivo: O Que Você Precisa Saber

Tabagismo passivo: o que você precisa saber

Quando um cigarro é aceso, somente uma parte da fumaça é tragada pelo fumante e cerca de 2/3 da fumaça gerada pela queima é lançada no ambiente. Isso afeta quem está em volta. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a fumaça do cigarro é a maior fonte de poluição em ambientes fechados e o tabagismo passivo a 3ª maior causa de morte evitável do mundo, perdendo apenas para o tabagismo ativo e o consumo excessivo de álcool.
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Hidratação Nasal: Prevenção Contra O Tempo Seco E A Baixa Umidade Do Ar

Hidratação nasal: prevenção contra o tempo seco e a baixa umidade do ar

Durante esses dias de tempo seco e de baixa umidade do ar, o nariz é o órgão do nosso corpo que mais sofre com toda essa alteração climática. Isso porque ele funciona como uma defesa para o nosso sistema respiratório, filtrando qualquer agente agressor que queira entrar no organismo através da cavidade nasal. Por isso, manter o nariz úmido faz com que ele funcione melhor e consiga cumprir suas funções corretamente.
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Cuidados Com A Pele No Inverno: O Que Você Precisa Saber

Cuidados com a pele no inverno: o que você precisa saber

O clima frio pode até ser charmoso para algumas pessoas, dá vontade de se vestir melhor e tirar aqueles casacos que você quase nunca usa. Mas o fato é que o clima não faz nada bem para a pele. As baixas temperaturas e o ar seco diminuem a oleosidade natural e a quantidade de suor, o que provoca ressecamento e deixa a pele esbranquiçada e sem viço.
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Vacinação Em Dia: A Importância De Estar Imunizado

Vacinação em dia: A importância de estar imunizado

Poucos avanços na medicina foram tão importantes para o aumento da expectativa da vida humana quanto o surgimento das vacinas. Ao longo dos anos, o uso de vacinas para imunizar as pessoas contra os mais variados tipos de mazelas, levou à erradicação de doenças como a varíola e a poliomielite (cujos efeitos no organismo são devastadores). O principal efeito da vacinação é garantir a boa saúde do indivíduo, embora muitas pessoas ainda não percebam a sua importância.
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Agosto Dourado: Mês Do Aleitamento Materno

Agosto Dourado: Mês do Aleitamento Materno

Conhecido como “Agosto Dourado”, o mês comemorativo tem como missão conscientizar a população e os profissionais de saúde sobre o valor do aleitamento materno para a saúde da mãe e do bebê, além de contribuir para a redução das taxas de mortalidade infantil e materna. De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, apenas 41% das mães amamentam exclusivamente até os seis meses.
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Atividade Física No Inverno: Eis A Questão

Atividade física no inverno: eis a questão

Chegada do inverno, estação mais fria do ano. Chocolate quente, aumento do consumo de calorias, agasalhos, edredons e aquela vontade de hibernar, como os ursos, para só acordar na primavera. Com a queda da temperatura, muitas pessoas acabam interrompendo suas atividades físicas, fragilizando a resistência do seu organismo e servindo como porta de entrada para uma série de doenças típicas da estação.
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Cor Da Urina: Sinal Que Pode Indicar Doenças Renais

Cor da urina: sinal que pode indicar doenças renais

A função da urina não é só eliminar toxinas do organismo: ela pode nos fornecer informações importantes sobre nossa saúde. É preciso saber identificar sinais que possam revelar alguma disfunção no organismo, especialmente nos rins. Um simples olhar pode prevenir doenças como insuficiência renal. Para isso, é importante observar a cor e o aspecto da urina.
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Doenças Respiratórias: Como Amenizar Esse Mal Típico Do Inverno

Doenças respiratórias: como amenizar esse mal típico do inverno

Basta a chegada do inverno para aumentar o número de atendimentos em postos de saúde por causa das doenças respiratórias. Com o frio, vem a baixa umidade do ar (que realça a poluição) e as mudanças bruscas de temperatura. Os que mais sofrem isso são as crianças, pessoas idosas e quem já sofre de alergias. Porém, algumas soluções simples podem amenizar esse sofrimento típico da estação.
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