Noticia 2017 02 03

Volta às aulas: coloque a saúde das crianças em dia

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Férias acabando e as aulas quase chegando, ótimo momento para levar a criançada ao pediatra, realizar alguns exames de rotina e tomar alguns cuidados especiais. Confira algumas dicas para uma volta às aulas dos seus filhos mais tranquila e com a saúde em dia.

 

 

Agende uma Consulta com o Pediatra:

É muito importante agendar visitas periódicas no pediatra para pesar, medir, examinar e, quando necessário, solicitar exames de rotina. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que dos 3 aos 5 anos as crianças realizem pelo menos uma consulta semestral e a partir dos 6 anos uma consulta anual com o pediatra., podendo esse tempo ser menor dependendo da criança.

 

Agende uma Consulta com o Dentista:

Além da visita ao pediatra, é preciso cuidar também dos dentes. É recomendado que o intervalo das consultas a partir dos 3 anos seja de aproximadamente 6 meses, não ultrapassando 1 ano. Aproveite esse momento para conversar sobre higiene e aprender como se realiza uma escovação correta.

 

Agende uma Consulta com o Oftalmologista:

Esse item é importantíssimo. Pesquisas apontam que cerca de 85% do aprendizado infantil se faz por meio de interações visuais, mas apenas uma pequena parcela das crianças realizam algum tipo de avaliação oftalmológica em idade escolar.

É recomendado uma avaliação no primeiro ano de vida, depois aos 3 e 5 anos. Depois essa avaliação passa a ser anual ou a cada 2 anos, justificando pelo fato que ocorrem mudanças durante o crescimento das crianças e por veze elas não percebem que algo está errado com a visão, prejudicando o seu aprendizado no dia a dia.

 

Faça uma avaliação da audição:

Caso sua criança fale muito alto, aumenta muito o volume da tv, tenha dificuldade de entender o que as pessoas falam e apresente dificuldade no desempenho escolar, isso pode indicar algum problema de audição, prejudicando seu aprendizado. Converse com o pediatra para saber sobre a necessidade de um exame para avaliação da audição.

 

Coloque a vacinação em dia:

Aproveite a época para revisar a caderneta de vacinação para ver se não tem nenhuma vacina atrasada ou próxima. As vacinas são essenciais para proteger as crianças de diversas doenças.

 

Fique de olho no peso da mochila:

O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da criança. Caso não tenha como reduzir o volume do seu conteúdo, o melhor é a utilização de mochilas com rodinhas. Ajude as crianças a organizarem o material escolar e levar apenas o necessário para cada dia.

 

Reavalie a alimentação das crianças:

Aproveite a oportunidade para reavaliar se a alimentação das crianças e da família está saudável. Evite alimentos industrializados nas lancheiras, dando sempre preferência para frutas e produtos saudáveis e naturais.

 

Reorganize a rotina e coloque o sono em dia:

Durante as férias, o relógio biológico fica todo bagunçado e voltar à rotina pode não ser muito fácil. A dica é começar a ajustar a rotina pelo menos alguns dias antes das aulas iniciarem, colocando as crianças para dormirem cada dia mais cedo e respeitando os horários de acordar e das refeições. As crianças de 3 a 5 anos devem dormir pelo menos de 10 a 13 horas e as de 6 a 13 anos pelo menos de 9 a 11 horas.

 

Dê apoio emocional para seu filho:

Para muitas crianças voltar às aulas é um momento de grande ansiedade e estresse. Converse bastante com elas, participe da escolha do material escolar, pontue as coisas positivas que a escola trará e esteja sempre perto para apoiar e incentivar.

 

Fonte: Blog Dr. Consulta

Procure sempre a orientação de um especialista e viva bem!