Viver Bem

Edulcorantes, maltitol, aspartame e umectante são ingredientes de um produto industrializado. Cada vez mais um número elevado de ingredientes com nomes pouco familiares são utilizados em produtos que pertencem à categoria de alimentos ultraprocessados. Por isso, conhecer a composição do que você consome é um passo importante rumo à alimentação saudável.

Quando um cigarro é aceso, somente uma parte da fumaça é tragada pelo fumante e cerca de 2/3 da fumaça gerada pela queima é lançada no ambiente. Isso afeta quem está em volta. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a fumaça do cigarro é a maior fonte de poluição em ambientes fechados e o tabagismo passivo a 3ª maior causa de morte evitável do mundo, perdendo apenas para o tabagismo ativo e o consumo excessivo de álcool.

Durante esses dias de tempo seco e de baixa umidade do ar, o nariz é o órgão do nosso corpo que mais sofre com toda essa alteração climática. Isso porque ele funciona como uma defesa para o nosso sistema respiratório, filtrando qualquer agente agressor que queira entrar no organismo através da cavidade nasal. Por isso, manter o nariz úmido faz com que ele funcione melhor e consiga cumprir suas funções corretamente.

O clima frio pode até ser charmoso para algumas pessoas, dá vontade de se vestir melhor e tirar aqueles casacos que você quase nunca usa. Mas o fato é que o clima não faz nada bem para a pele. As baixas temperaturas e o ar seco diminuem a oleosidade natural e a quantidade de suor, o que provoca ressecamento e deixa a pele esbranquiçada e sem viço.

Poucos avanços na medicina foram tão importantes para o aumento da expectativa da vida humana quanto o surgimento das vacinas. Ao longo dos anos, o uso de vacinas para imunizar as pessoas contra os mais variados tipos de mazelas, levou à erradicação de doenças como a varíola e a poliomielite (cujos efeitos no organismo são devastadores). O principal efeito da vacinação é garantir a boa saúde do indivíduo, embora muitas pessoas ainda não percebam a sua importância.

Conhecido como “Agosto Dourado”, o mês comemorativo tem como missão conscientizar a população e os profissionais de saúde sobre o valor do aleitamento materno para a saúde da mãe e do bebê, além de contribuir para a redução das taxas de mortalidade infantil e materna. De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, apenas 41% das mães amamentam exclusivamente até os seis meses.

Chegada do inverno, estação mais fria do ano. Chocolate quente, aumento do consumo de calorias, agasalhos, edredons e aquela vontade de hibernar, como os ursos, para só acordar na primavera. Com a queda da temperatura, muitas pessoas acabam interrompendo suas atividades físicas, fragilizando a resistência do seu organismo e servindo como porta de entrada para uma série de doenças típicas da estação.